青少年孩子是網癮高發人群，他們缺乏自控力，往往會在上網成癮后無法自拔，孩子的網癮問題一直都是父母和老師擔心的事情。今天，青少年戒網的學校，新起點青少年特訓學校來帶領各位家長朋友們一起來探討讓孩子戒除網癮的一些方法，希望能對大家有所幫助：

1、限制上網內容

每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上游戲。

2、科學合理安排上網時間

每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時后應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。

3、尋求別人的支持和幫助

戒除網癮，尋求別人的支持和幫助非常必要，最好得辦法是找到一個人幫助你克服這個問題。這種支持可來自同學、老師、朋友和家庭，可先向他們說明自己控制上網的計劃，請他們監督；當網癮出現時，請他們及時提示，幫助克服。

4、以新代舊

在戒除某種習慣時，這種習慣仍又很大的誘惑力，這是正常的心理現象。我們需要用一種新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。對于上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和習慣來代替上網習慣。

5、正視沉迷于網上的危害

沉迷于上網，會使人迷失于虛擬世界，自我封閉，與現實時間產生隔閡，嚴重影響學習，甚至中斷學業。久而久之，還會影響正常認知、情感和心理定位，導致人格的偏離，甚至發生不可設想的后果。

總之，家長要讓孩子認識到網絡成癮帶來的危害，幫助孩子制定上網時長，讓孩子在家長的熏陶下能夠及時糾正不良習慣。以上就是新起點青少年特訓學校對青少年怎么戒網癮的一點看法，歡迎各位家長朋友閱讀及提出寶貴意見哦！