親子有效溝通非常重要的一點是平復(fù)情緒，而不是沖著孩子發(fā)泄情緒。只有在冷靜了之后，才能真正建立起溝通。此外，新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所13歲孩子叛逆學(xué)校建議，家長在心平氣和的情況下還需要做到以下幾點：

一、學(xué)習(xí)有效的溝通方式

有效的溝通方式，是把自己的感受和要求說出來，并把對孩子的期望告訴孩子。同時關(guān)注孩子的想法，去尋找雙方的平衡點。有效的溝通方式一定是指向問題解決的，而不是單純?yōu)榱吮磉_(dá)不滿和憤怒，尤其是面對孩子。

二、學(xué)會正確地傾聽

孩子與家長頂嘴，肯定是有原因的。所以一定多聽聽孩子是怎么解釋的，傾聽很重要。其次，家長需要給孩子營造一個寬松、允許孩子暢所欲言的家庭氛圍，讓孩子可以真正地表達(dá)自己的意愿。

三、覺察孩子真正的需求

生活中，家長們常常以自己的慣性思維來指導(dǎo)孩子的行為習(xí)慣，甚至把以前的自己和現(xiàn)在的孩子進(jìn)行比較，而忽視孩子真正的需求；還有些家長對孩子的表達(dá)置若罔聞，覺得不重要。這時候，家長們需要深刻剖析孩子的真正的需求，才能避免與孩子產(chǎn)生不必要的沖突。

       總之，希望每位家長都能耐心和孩子進(jìn)行溝通。健康良好的溝通方式，是親子關(guān)系長久密切的秘訣。以上就是新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校對于和叛逆孩子溝通的一點看法，希望能對大家有所幫助！