孩子正處于荷爾蒙躁動的青春期，孩子的情緒波動會比較大，面對學(xué)習(xí)、社交、家庭矛盾等問題容易出現(xiàn)情緒低落的情況。情緒低落不利于孩子的健康成長，家長該怎么開導(dǎo)孩子呢？新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校作為一所專業(yè)的青少年心理特訓(xùn)學(xué)校，下面有話要和家長說：

一、家長要傾聽與理解

當(dāng)孩子情緒低落時，青少年心理特訓(xùn)學(xué)校覺得家長需要耐心傾聽他們的心聲，了解他們的困境和感受。在溝通的過程中家長千萬不要打斷孩子，給予孩子充分的表達(dá)自我情緒機會，家長也要積極回應(yīng)孩子的疑惑和問題，讓他們感受到被理解和關(guān)注。

二、引導(dǎo)孩子積極思考

當(dāng)孩子遇到挫折時，青少年心理特訓(xùn)學(xué)校建議家長可以幫助他們從積極的角度看待問題。引導(dǎo)他們思考如何從失敗中吸取教訓(xùn)，并鼓勵他們嘗試再次挑戰(zhàn)。家長可以給孩子講述自身的成長故事，引導(dǎo)孩子明白世界上沒什么過不了的坎，慢慢培養(yǎng)孩子的自信心和自我價值感，幫助他們認(rèn)識到挫折是成長的機會。

三、與孩子一起進(jìn)行放松活動

青少年心理特訓(xùn)學(xué)校認(rèn)為孩子的低落情緒需要通過放松的方式抒發(fā)出來，避免孩子出現(xiàn)消極情緒堆積的情況，導(dǎo)致孩子在消極情緒的主導(dǎo)下做出不好的行為來。家長可以和孩子一起進(jìn)行一些放松活動，如跑步、看電影、冥想等，以緩解孩子的情緒壓力。

面對情緒低落的孩子，家長要傾聽與理解、引導(dǎo)孩子積極思考以及與孩子一起進(jìn)行放松活動，通過這些方式，幫助孩子能夠從情緒低落的困境中走出來，以積極樂觀的心態(tài)面對生活。新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所專業(yè)的青少年心理特訓(xùn)學(xué)校的建議就分享到這里，感謝閱讀！