一談到網(wǎng)癮，許多家長會如臨大敵，驚慌失措，關(guān)鍵就是網(wǎng)癮的危害巨大，不僅會影響孩子的身體健康，甚至還會影響孩子的一生。并且許多家長都嘗試過許多方法去幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，但卻都沒有達(dá)到目的，很是讓人頭疼。因此今天新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所正規(guī)行為糾正學(xué)校就來跟大家聊聊怎樣可以讓一個(gè)人戒掉網(wǎng)癮，希望對大家有所幫助。

　　1、遞減控制法

　　戒掉網(wǎng)癮并非一蹴而就，不能急于求成，家長可以通過每天不斷遞減上孩子網(wǎng)的時(shí)間，直到減少到不影響他們正常生活為止。

　　2、講明危害法

　　家長需要采取科學(xué)有效的方法，引導(dǎo)有網(wǎng)癮的孩子認(rèn)識到網(wǎng)癮所產(chǎn)生和帶來的危害，以此來消除孩子上網(wǎng)有癮的意愿，再逐步幫助他們擺脫網(wǎng)癮。

　　3、替代滿足法

　　網(wǎng)絡(luò)成癮往往是因?yàn)槌砂a者能夠在虛擬世界中獲得在現(xiàn)實(shí)生活中無法體會的滿足感，鑒于此，家長可以鼓勵讓有網(wǎng)癮的孩子多參與活動并及時(shí)給予鼓勵，從而讓他們在現(xiàn)實(shí)中獲得肯定。

　　4、改變環(huán)境法

　　家長有責(zé)任和義務(wù)為孩子提供一個(gè)和諧的家庭環(huán)境和相對安全的上網(wǎng)環(huán)境，并根據(jù)孩子上網(wǎng)的原因，采取正確的方法，有針對性地引導(dǎo)孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里學(xué)習(xí)知識、豐富自己。

　　5、陪伴法

　　家長安排自制力強(qiáng)的孩子，陪同有網(wǎng)癮的孩子一起學(xué)習(xí)一起玩，在學(xué)習(xí)和玩的過程中，取得有網(wǎng)癮孩子的信任和認(rèn)同，由此發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的真實(shí)原因。

　　總之當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在網(wǎng)癮情況時(shí)，家長一定要保持冷靜，及時(shí)思考出合適的解決辦法，去引導(dǎo)孩子走出虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，重新感受現(xiàn)實(shí)世界的美好，并一直沉浸在精彩、真實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活中。