我們要放下焦慮，調(diào)整好自己的心態(tài)。接受孩子的現(xiàn)狀，調(diào)整期望值，減小孩子的外來壓力 家長應(yīng)營造比較寬松的家庭氛圍，注重健康心理及健全人格的培養(yǎng)。初中生孩子壓力大厭學(xué)家長該怎么辦？接下來且聽新起點教育專門學(xué)校，一所正規(guī)的山東少年叛逆管教學(xué)校來給大家娓娓道來。

1、認真溝通

在孩子心理壓力特別大的時候，家長第一時間應(yīng)該與孩子進行深度溝通，并告訴孩子只是跟平時的考試一樣，不要太過于有壓力，讓孩子用平時的方式去對待，如果孩子心中有需求或者問題，家長也可以通過溝通的方式為孩子解決。

2、眼光放長遠

中考只是人生比較重要的一個拐點，即便是孩子沒有在這個拐點上取得很好的成績也不要緊，人生這么長，沒有什么是一次性能決定的，只要孩子不放棄，機會總是有的。即便孩子上了學(xué)校即便不是很理想，但他以后也有別的出路，這就看家長是否把孩子的成長放在第一位，而不是某一次的成績。

3、培養(yǎng)興趣，增強孩子的學(xué)習(xí)動力和求知欲

興趣是人們開展活動的最大動力之一，如果孩子對學(xué)習(xí)有了興趣，他們就會主動參與到學(xué)習(xí)活動中去，積極地解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。而要想讓孩子對學(xué)習(xí)有興趣，首先家長本人要對學(xué)習(xí)很有興趣，平時家長要陪孩子看看書，偶爾與孩子討論一些閱讀感想；在旅游的時候，多跟孩子聊聊歷史、地理和當(dāng)?shù)氐奈幕?/p>

4、合理安排時間

中考前，由于馬上要面對人生重要的轉(zhuǎn)折考試，家長們應(yīng)該合理的安排孩子的起居生活時間，最好是能與學(xué)校相同，在這樣的情況下，也能讓孩子一直與學(xué)校的補習(xí)時間保持同步進行，也從側(cè)面讓孩子不再擔(dān)心自己會因為時間而影響自己。

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