在當(dāng)今這個網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展的時代，很多人早已離不開網(wǎng)絡(luò)。孩子也因為過早接觸網(wǎng)絡(luò)，但缺乏足夠的自控力，從而導(dǎo)致沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里，無法自拔，進(jìn)而上網(wǎng)成癮。而許多家長在面對這一情況，是好話歹話說盡，孩子仍然我行我素，繼續(xù)迷戀網(wǎng)絡(luò)。因此今天新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所戒網(wǎng)絡(luò)成癮中心就來聊聊怎樣戒除青少年網(wǎng)癮，希望能為家長排憂解難。

　　一、制定嚴(yán)格的計劃

　　在做任何事情的時候都要做好計劃，及時是上網(wǎng)也一樣。家長需要跟孩子制定一個計劃，規(guī)定孩子上網(wǎng)的時長、次數(shù)等，并講明懲罰和獎勵，如果孩子沒有遵守計劃，就要給孩子懲罰，讓他長記性，從而避免孩子無限制的上網(wǎng)。

　　二、鼓勵孩子多參加戶外活動

　　家長平時可以抽出時間帶孩子參加一些戶外活動，比如踢踢足球，游游泳，打打籃球等，讓孩子去認(rèn)識到生活中除了上網(wǎng)，還有其他很多樂趣，從而把孩子的注意力從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移到這些有益孩子身心健康的活動上，進(jìn)而讓孩子從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中脫離出來。

　　三、提高孩子的自控力

　　很多孩子由于自控力差，會控制不好上網(wǎng)的時長，一直沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里。因此家長平時需要去培養(yǎng)孩子的自控力，讓他知道什么應(yīng)該做，什么不可以做，比如應(yīng)該要在上學(xué)的時候好好學(xué)習(xí)，不可以沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　總而言之現(xiàn)實的世界其實是會比虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界更加鮮活精彩，更加多姿多樣，關(guān)鍵是家長們是否可以在面對有網(wǎng)癮的孩子時保有耐心，能夠多陪伴孩子，并運(yùn)用科學(xué)、合理的方式讓孩子重新感受現(xiàn)實世界的美好。如果能做到這些，那家長一定能助力孩子走出網(wǎng)絡(luò)的困境。以上就是新起點教育專門學(xué)校，一所戒網(wǎng)絡(luò)成癮中心對于怎樣戒除青少年網(wǎng)癮的建議，感謝閱讀！