在當今這個網絡迅速發展的時代，很多人早已離不開網絡。孩子也因為過早接觸網絡，但缺乏足夠的自控力，從而導致沉溺在網絡世界里，無法自拔，進而上網成癮。而許多家長在面對這一情況，是好話歹話說盡，孩子仍然我行我素，繼續迷戀網絡。因此今天新起點青少年特訓學校，一所戒網絡成癮中心就來聊聊怎樣戒除青少年網癮，希望能為家長排憂解難。

　　一、制定嚴格的計劃

　　在做任何事情的時候都要做好計劃，及時是上網也一樣。家長需要跟孩子制定一個計劃，規定孩子上網的時長、次數等，并講明懲罰和獎勵，如果孩子沒有遵守計劃，就要給孩子懲罰，讓他長記性，從而避免孩子無限制的上網。

　　二、鼓勵孩子多參加戶外活動

　　家長平時可以抽出時間帶孩子參加一些戶外活動，比如踢踢足球，游游泳，打打籃球等，讓孩子去認識到生活中除了上網，還有其他很多樂趣，從而把孩子的注意力從網絡上轉移到這些有益孩子身心健康的活動上，進而讓孩子從虛擬的網絡世界中脫離出來。

　　三、提高孩子的自控力

　　很多孩子由于自控力差，會控制不好上網的時長，一直沉浸在網絡世界里。因此家長平時需要去培養孩子的自控力，讓他知道什么應該做，什么不可以做，比如應該要在上學的時候好好學習，不可以沉迷網絡。

　　總而言之現實的世界其實是會比虛擬的網絡世界更加鮮活精彩，更加多姿多樣，關鍵是家長們是否可以在面對有網癮的孩子時保有耐心，能夠多陪伴孩子，并運用科學、合理的方式讓孩子重新感受現實世界的美好。如果能做到這些，那家長一定能助力孩子走出網絡的困境。以上就是新起點教育專門學校，一所戒網絡成癮中心對于怎樣戒除青少年網癮的建議，感謝閱讀！