你的孩子是否沉迷網(wǎng)絡世界，產(chǎn)生厭學心理？是否整天沉迷游戲也不出門，甚至出現(xiàn)網(wǎng)絡上癮的現(xiàn)象？遇到以上問題的家長別擔心，接下來要說的肯定對你有幫助，很多父母缺的不是一顆愛孩子的心，而是缺少一個有效的方法，且看新起點教育專門學校，一所正規(guī)的戒網(wǎng)絡上癮學校是如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮的。

     （一）控制網(wǎng)絡使用時長

       通常建議青少年每天網(wǎng)絡使用總時長盡量控制在2小時左右，每次使用網(wǎng)絡在半小時以上就停止休息5分鐘左右，適當使眼睛看遠方做眼睛放松訓練；家長要控制孩子的上網(wǎng)時長，就必須去嚴格規(guī)定孩子的上網(wǎng)時長和時間，最好是跟孩子制定一個嚴格的上網(wǎng)計劃，規(guī)定孩子每周上網(wǎng)次數(shù)，并制定一些獎懲措施，嚴格要求孩子去遵守規(guī)則，并進行獎懲教育，從而讓孩子科學上網(wǎng)。

     （二）父母要做好表率

       父母是孩子的第一任老師。父母的的言行舉止對孩子的影響重大，孩子會模仿家長的舉止行為，并學得有模有樣的。父母不能要求孩子不玩手機，自己卻拿著手機看個不停，這樣對孩子是一個很大的影響作用，毫無信用可言。因此要幫助孩子戒除網(wǎng)癮，關鍵在于是要全家一起執(zhí)行，尤其是父母要做好表率作用。

     （三）培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉移注意力

       家長要廣泛培養(yǎng)孩子的興趣愛好，鼓勵孩子積極參與社會交往活動，豐富孩子的精神世界，陪伴孩子多做些一些治愈心靈、放松心情的事情，比如聽音樂、看書等。將自己的孩子慢慢地從虛擬世界脫離出來回歸到現(xiàn)實生活中來。

       總而言之，在面對患有網(wǎng)癮的孩子，家長首先要控制孩子的網(wǎng)絡使用時長，還要做好表率，并培養(yǎng)孩子的興趣愛好，去做一些有益身心健康的事情，轉移注意力，從而讓自己的生活變得多姿多彩。以上就是新起點教育專門學校，一所正規(guī)的戒網(wǎng)絡上癮學校對于孩子怎么戒除網(wǎng)癮的建議，如果你有更好的想法，歡迎踴躍投稿！