戒網(wǎng)癮學(xué)校價(jià)格，網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，連大人都控制不住自己，忍不住多玩幾把游戲，多刷會(huì)短視頻，沒有太多壓力的大學(xué)生更是如此。今天，新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校就來和家長們談?wù)剬?duì)大學(xué)生戒除網(wǎng)癮的一點(diǎn)建議，希望能對(duì)大家有所幫助。

　　一、給自己找一個(gè)新的、可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可以讓自己獲得自我成就感，自信心也將會(huì)逐步被建立起來。比如專業(yè)研究，未來職業(yè)規(guī)劃等等，哪怕只是一個(gè)月讀完一本書。

　　二、自我控制，延遲滿足。把自己的時(shí)間重新時(shí)行合理的規(guī)劃，將網(wǎng)絡(luò)游戲盡量排在某件重要事情或目標(biāo)完成之后再玩，而且盡量控制自己玩的時(shí)間，這樣讓玩游戲變成一種完成任務(wù)后對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。如果做不到就找一個(gè)信任的人監(jiān)督自己。

　　三、轉(zhuǎn)移注意力。加強(qiáng)鍛煉，如爬山或一些有氧運(yùn)動(dòng)或是去大自然中走走，這可以促進(jìn)大腦接收一些新的刺激，激發(fā)大腦相應(yīng)區(qū)域的活躍度。或者盡量找一些社團(tuán)活動(dòng)或社會(huì)活動(dòng)，讓自己參加一個(gè)或幾個(gè)固定的社會(huì)群體，完善自己的社會(huì)化功能。

　　總之，大學(xué)生想要戒除網(wǎng)癮是不難的，因?yàn)榇髮W(xué)生有了更多的自控力，關(guān)鍵在于想不想真正戒除網(wǎng)癮，或者說戒網(wǎng)癮的堅(jiān)決心只要足夠強(qiáng)烈，沒有什么事情是不可能的。以上就是新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校對(duì)于大學(xué)生如何戒除網(wǎng)癮的一點(diǎn)看法，歡迎家長朋友們閱讀及提出寶貴意見哦！