網癮對于孩子的危害其實大家是有目共睹的，無數血淋淋的案例無不揭示著網癮會給孩子許多方面造成嚴重影響，甚至會對孩子的未來造成毀滅性打擊。許多家長都很擔心孩子患上網癮，憂心如何幫助孩子戒掉網癮。因此今天新起點青少年特訓學校，一所網癮戒除中心就來和各位家長朋友們一起來探討怎樣把網癮戒掉，一起來看看吧。

　　1、轉移注意力

　　其實上網也應該看具體的需要，如果是工作或學習需要是一定要上網的，這個是必須的。但是如果是網游還是應該避免，并且在休息的時候也要注意轉換自己的注意力，一旦工作或學習任務完成了就要及時回歸自然狀態。

　　2、多運動

　　正常的做法就是增強運動，加大運動量才是比較好的做法，當然也要根據自己的時間來安排。每天除了工作時間和學習時間之后都可以安排運動，有了運動才能夠減少上網的時間，而且還有益身體和心理健康。家長應該給孩子創造機會，最好身體力行，多到做一些有興趣的運動。

　　3、社交

　　宅，是網癮形成的一種方式?，F在很多年輕人都喜歡宅在家里，而宅在家里就會形成一種自然上網的需要，這種情況下想要戒除網癮很難。所以要鼓勵孩子走出去，活在陽光下，多結交朋友，與他們聊天都會有益于身心的健康。

　　4、接觸大自然

　　經常跟朋友游玩也是很好的方法，能夠親近大自然。這樣心態也更健康，也會遠離網絡，保護視力，而且也能夠讓自己慢慢的形成樂觀向上的精神。

　　所以戒掉網癮的最佳方法就是多運動，多社交，多接觸大自然，把對網絡的注意力轉移到其他方面，讓孩子可以遠離網絡，過上充實而快樂的生活。以上就是新起點青少年特訓學校，一所網癮戒除中心對于怎樣把網癮戒掉的一些看法，歡迎各位家長朋友閱讀后提出寶貴意見！